元気一番！！ふちゅう体操（立位編）のポイント
動画はMP4形式ファイルです。容量が大きいのでご注意ください。
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 mp4 | 肩回しの運動 (18802KB) |
mp4 | 首の体操 (15920KB) |
mp4 | 下腿のストレッチ (19294KB) |
mp4 | グーパー背伸びの運動 (21817KB) |
mp4 | ケヤキのポーズ (29629KB) |
mp4 | おみこしのポーズ (24444KB) |
mp4 | 馬の手綱を引くポーズ (27350KB) |
mp4 | 体側のストレッチ (20774KB) |
健康アップ術
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