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体力測定会

いつまでも健康で自立した生活を送るためには、自分の体力レベルを知り、適切な運動をすることが大切です。
体力測定会では種々の測定を通して、現在の体力レベルを知ることができます。自分の体を知るためにも、ぜひ参加してみてください。

測定例

握力測定
全身の筋力の程度を知ることができます。
開眼片足立ち
静止している状態でのバランス保持力を知ることができます。
5m普通歩行速度
全身の運動機能、歩行能力を知ることができます。
椅坐位体前屈
柔軟性を知ることができます。
体組成計
体の筋肉量、水分量、脂肪量などを測定できます。

参加者の声

  • 思ったより体力が落ちていた。
  • このままでは、いけないと思った。
  • いつまでも自分のことは自分でできるようにしたい。

開催場所

いきいきプラザ、地域体育館、文化センター等
(日程、場所についてはトップページ新着情報、または広報ふちゅうをご覧ください。)
2022年11月
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