歩くことの効果や歩くことを生活の中に取りいれる方法などを知り、実際にさんぽに出かけます。
期間:3か月/週1回
期間:3か月/週1回
参加された方の感想
正しい姿勢で歩くようになったら、腰痛もやわらいで、歩くのが、苦痛に感じなくなりました。
久しぶりに友人に会ったら、歩く姿勢がきれいになったみたいと言われて、うれしかったです。
久しぶりに友人に会ったら、歩く姿勢がきれいになったみたいと言われて、うれしかったです。
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