軽運動（体操、ボール…）ゲーム等、色々な種目が楽しめ、外出の機会が減っている方が体を動かせる教室です。

レクリエーションや外歩き、簡単な料理などを通じて仲間を作り、楽しくフレイル予防を学ぶ教室です。