ストレッチマシンを使って筋肉の柔軟性を高め、関節可動域をアップさせ、身体能力の向上を図る教室です。

柔軟性や関節可動域を広げるマシンは4台とふくらはぎを伸ばすボードがあります。

期間：1か月／週1回／4回

教室を卒業した方は、ストレッチマシン継続トレーニング（登録制）で自主的にトレーニングを続けることができます。詳細・スケジュールはこちらを、施設利用貸出についてはこちらをご覧ください。