65歳から70歳までを対象とした教室で、自身の健康づくりと、地域や介護予防の担い手、仲間づくりを目的としフレイル予防に必要な運動、栄養、社会参加について総合的に学べる教室です。 期間:3か月/週1回参加された方の感想