元気一番‼ひろめ隊～運動普及員による体操
☆ひろめ隊の運動普及員が指導します。
☆６５歳以上の府中市民であれば
・参加費不要
・参加費不要
・申込み不要
☆４階研修室で行います。上履きは不要。動きやすい靴と服装、また水分補給用のお飲物をお持ちください。
☆録音、撮影等はご遠慮ください。
☆受付は開始時間の１５分前となります。お待ちいただく際は密にならないよう、ご協力お願いいたします。
☆録音、撮影等はご遠慮ください。
☆受付は開始時間の１５分前となります。お待ちいただく際は密にならないよう、ご協力お願いいたします。
実施内容は下記スケジュールをご覧ください。
４月スケジュール
５月スケジュール
毎日体操、ふちゅう体操
☆毎日体操は映像を見ながらご自身で行う３０分間の体操です。
対象：65歳以上の府中市民（各回先着２５名）
☆土曜日の近所で気軽に♪ふちゅう体操は職員と一緒に行う３０分間の体操です。
☆土曜日の近所で気軽に♪ふちゅう体操は職員と一緒に行う３０分間の体操です。
対象：府中市民（年齢制限はございません）（各回先着２５名）
☆事前申込み不要！参加費不要！回数制限なく参加可能！
☆上履きは不要。動きやすい靴と服装、また水分補給用のお飲物をお持ちください。
☆録音、撮影等はご遠慮ください。
☆受付は開始時間１５分前に４階で行います。お待ちいただく際は密にならないよう、ご協力お願いいたします。
☆録音、撮影等はご遠慮ください。
☆受付は開始時間１５分前に４階で行います。お待ちいただく際は密にならないよう、ご協力お願いいたします。
実施内容は下記スケジュールをご覧ください。
４月スケジュール
5月スケジュール
