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毎日体操・運動普及員による体操

毎日体操、ふちゅう体操

☆毎日体操は映像を見ながらご自身で行う30分間の体操です。
 対象:65歳以上の府中市民(各回先着25名)
☆土曜日の近所で気軽に♪ふちゅう体操は職員と一緒に行う30分間の体操です。
 対象:府中市民(年齢制限はございません)(各回先着25名)
☆事前申込み不要!参加費不要!回数制限なく参加可能!
☆上履きは不要。動きやすい靴と服装、また水分補給用のお飲物をお持ちください。
☆録音、撮影等はご遠慮ください。
☆受付は開始時間15分前に4階で行います。お待ちいただく際は密にならないよう、ご協力お願いいたします。

実施内容は下記スケジュールをご覧ください。

5月スケジュール

6月スケジュール

元気一番‼ひろめ隊~運動普及員による体操

☆ひろめ隊の運動普及員が指導します。
☆65歳以上の府中市民であれば
 ・参加費不要
 ・申込み不要
☆4階研修室で行います。上履きは不要。動きやすい靴と服装、また水分補給用のお飲物をお持ちください。
☆録音、撮影等はご遠慮ください。
☆受付は開始時間の15分前となります。お待ちいただく際は密にならないよう、ご協力お願いいたします。

実施内容は下記スケジュールをご覧ください。

6月スケジュール

7月スケジュール

2024年6月
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