筋力マシントレーニングによる筋力向上とマシン操作について学ぶ教室です。

マシンは全部で8台あり、有酸素運動ができるエアロバイクもあります。

期間：1か月／週1回／全4回

教室を卒業した方は、マシン継続トレーニング（登録制）で自主的にトレーニングを続けることができます。詳細・スケジュールはこちらを、施設利用貸出についてはこちらをご覧ください。