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有酸素運動

健康・体力維持プログラム
リズムに合わせて体を動かす運動を行う教室です。

期間:3か月/週1回

参加された方の感想

明るくおもしろくやりがいがあった。いつも楽しみながら通っていた。
登山に行って疲れがあまりでなかったのは、この教室のおかげだと思っている。
2022年10月
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多摩養育園 府中市立介護予防推進センター
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