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広報ふちゅう（１月１５日号）情報のお知らせ
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介護予防講座「脳の元気度チェック」
日時：①１月２３日（木）午後２時４５分～４時
②１月２９日（水）午前１０時～１１時半
③１月３１日（金）午後１時１５分～２時半
会場：①西府文化センター②紅葉丘文化センター③新町文化センター
対象：65歳以上の市民
定員：各回先着１５人
費用：無料
内容：認知機能低下予防に関する講話と検査
講師：健康長寿医療センター研究所研究員
申込み：１月１６日（木）午前９時から電話で当センター（330-2010）へ
※問合せはすべていきいきプラザにお願いします。
介護予防ミニ講話と相談会
日時：①１月２８日（火）午後２時４５分～３時４５分
②２月５日（水）午前１０時半～１１時半
会場：①武蔵台文化センター②紅葉丘文化センター
対象：65歳以上の市民
定員：各回先着６人
費用：無料
内容：①体の痛み②心のセルフケアに関する講話と相談
申込み：１月１６日（木）午前９時から電話で当センター（330-2010）へ
※問合せはすべていきいきプラザにお願いします。
元気一番！！ひろめ隊～運動普及員による体操
文化センターで筋力トレーニング
日時：①２月３日（月）午後２時４５分～３時４５分
②２月６日（木）午後１時半～２時半
会場：①片町文化センター②西府文化センター
対象：65歳以上の市民
定員：各回先着２０人
費用：無料
内容：筋力トレーニングの①基礎②応用
申込み：１月１６日（木）午前９時から電話で当センター（330-2010）へ
※問合せはすべていきいきプラザにお願いします。
フレイル予防講習会「健康になるための4つの秘訣」
日時、会場：表のとおり
対象：市民（市外在住の家族同伴可）
定員：各回先着30人
費用：無料
内容：心身の衰えを防ぐための体操ほか
申込み：１月１６日（木）午前９時から電話で当センター（330-2010）へ
※問合せはすべていきいきプラザにお願いします。
