少人数制教室プログラム

ストレッチマシンを使って筋肉の柔軟性を高め、関節可動域をアップさせ、身体能力の向上を図る教室です。
期間:3か月/週1回
期間:3か月/週1回
参加された方の感想
バランスが良くなった。
健康診断の数値が良くなった。
歩くのが楽になった。
健康診断の数値が良くなった。
歩くのが楽になった。
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