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ストレッチマシン

少人数制教室プログラム
ストレッチマシンを使って筋肉の柔軟性を高め、関節可動域をアップさせ、身体能力の向上を図る教室です。

期間:3か月/週1回

参加された方の感想

バランスが良くなった。
健康診断の数値が良くなった。
歩くのが楽になった。
2023年2月
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