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ストレッチ

健康・体力維持プログラム
ストレッチ運動を行う教室です。

期間:3か月/週1回

参加された方の感想

家でもストレッチをするようになり、体が柔らかくなった。
自分の体のかたさを実感し、ストレッチの大切さがわかった。
2023年2月
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