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女性のためのエクササイズ教室

骨粗しょう症・肥満・尿失禁予防プログラム
高齢期の女性にみられる骨粗しょう症・肥満・尿失禁を予防することを目的とした教室です。栄養や美容についての講習も行います。

女性同士の楽しい時間を過ごしてみませんか?

期間:3か月/週1回

参加された方の感想

この教室の骨盤底筋トレーニングを行って、尿失禁の薬を飲まなくなるくらいによくなりました。これからも教室で行った運動を続けていきたいと思います。
尿失禁、骨粗しょう症、栄養などに関する知識が深まり、勉強になったのと、女性同士の楽しい教室で友達が増えました。
2022年10月
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多摩養育園 府中市立介護予防推進センター
〒183-0033
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TEL.042-330-2010
FAX.042-330-2016
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