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バランストレーニング教室

転倒予防プログラム教室
転倒を防ぐために、正しい姿勢で歩くことを学びます。また、自分の筋力・柔軟性を活かし、歩き方のバランスを向上させる運動を行います。

期間:3か月/週1回

参加された方の感想

この教室に参加して自分が変わったと感じるのは、姿勢が良くなったことと歩くのが速くなったことです。
長い距離を歩くことができるようになったのと、疲れにくくなってよかったと思います。
2022年10月
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多摩養育園 府中市立介護予防推進センター
〒183-0033
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TEL.042-330-2010
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