新着情報
広報ふちゅう（2月15日号）情報のお知らせ
元気一番‼ひろめ隊～運動普及員による体操
介護予防講座「バランスの良い食事でフレイル予防」
日時：3月3日(火)午後１時半～2時15分
場所：武蔵台文化センター
定員：先着15人
内容：バランス良く食事をとり、低栄養を防ぐための方法を学ぶ
対象：65歳以上の市民
費用：無料
申込み：2月16日（月）午前9時から電話で当センターへ
介護予防講座「バランストレーニング」
日時：3月6日(金)午後2時半～3時15分
場所：新町文化センター
定員：先着10人
内容：バランス力向上のための筋力トレーニング
対象：65歳以上の市民
費用：無料
申込み：2月16日（月）午前9時から電話で当センターへ
介護予防講座「理学療法士による膝痛腰痛予防体操」
日時：3月10日（火）午後2時半～3時15分
場所：武蔵台文化センター
定員：先着10名
内容：膝痛・腰痛を予防するための講話、筋力トレーニング、ストレッチ
対象：65歳以上の市民
費用：無料
申込み：2月16日（月）午前9時から電話で当センターへ
みんなで「元気一番‼ふちゅう体操」PR動画をつくろう！
日時：2月28日（土）午後2時～3時
場所：介護予防推進センター「いきいきプラザ」
定員：先着15名
対象：市内在住・在勤・在学の方で、撮影・映像の使用に同意できる方
費用：無料
内容：ふちゅう体操（立位編）の実施・動画撮影
申込み：2月16日（月）午前9時から電話で当センターへ
