新着情報
広報（１１月１５日号）情報のお知らせ
骨の元気は毎日コツコツ!!
日時：１１月２７日（月）１４時～１５時
対象：６５歳以上の市民
定員：先着１５人
費用：無料
内容：骨粗しょう症予防の講話ほか
申込み：１１月１６日（木）午前９時から電話で当センターへ
爪の整え方
日時：１１月２８日（火）①９時半～午前１０時半
②１１時～１２時
対象：６５歳以上の市民
定員：各先着５人（１人１回）
費用：５００円
講師：若度千尋氏（美容師）
申込み：１１月１６日（木）午前９時から電話で当センターへ
栄養とって筋活しよう
日時：１１月３０日（木）１４時～１５時
対象：６５歳以上の市民
定員：先着１５人
費用：無料
内容：筋肉をつけるために必要な栄養を学ぶ
申込み：１１月１６日（木）午前９時から電話で当センターへ
世代を超えて楽しくカラダを動かそう！
日時：1１月２５日（土）１０時～１１時１５分
場所：光明高倉保育園１階遊戯室
対象：４・５歳児と大人
定員：先着１０組２０人
内容：全身を使った運動や遊び
講師：三好優美子氏（東京女子体育大学教授）ほか
申込み：１１月１６日（木）午前９時から電話で当センターへ
自宅で気軽に学べる通信型介護予防教室「健口お届け便」
日時：令和６年１月１５日（月）から３月３１日（日）
対象：６５歳以上の市民
定員：１５人（抽せん）
費用：１５００円
内容：毎月１回の来館と自宅でテキストを使用して口くう機能の維持向上について学ぶ
申込み：１１月１６日（木）から１２月１５日（金）午前９時から電話で当センターへ
元気一番!!ひろめ隊～運動普及員による体操
