介護予防教室紹介

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ストレッチマシン少人数制教室プログラム

ストレッチマシンを使って筋肉の柔軟性を高め、関節可動域をアップさせ、身体能力の向上を図る教室です。

期間:3か月/週1回

参加された方の感想

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